Gestion du stress
Plus d'infos
Le CMP propose :
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Une consultation de gestion du stress
L'étudiant bénéficie d'un suivi personnalisé.
A partir de son expérience particulière des situations de stress et de ce qu'elles engendrent chez lui, l'étudiant construit, avec l'aide du psychologue, de nouvelles façons de s'ajuster de manière plus positive aux exigences de la vie universitaire.
La consultation est basée sur l'approche de la Gestalt-thérapie.
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Un atelier de relaxation
Le stress a des répercussions sur le corps : contractures, maux de dos, troubles digestifs...
Expérimenter des techniques de relaxation est un moyen efficace pour apprendre à se calmer dans les situations stressantes.
Un atelier de relaxation est organisé à différents moments de l'année académique (voir agenda des activités).
